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Amar es sano

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amar da salud

Los beneficios del amor sobre la salud

 

Sabías que tener un matrimonio feliz es una fuente importante de salud. Los últimos estudios científicos han demostrado que estar enamorado es una fuente de salud indispensable para nuestro bienestar físico y emocional.

 

Los seres humanos hemos nacido con una necesidad de interaccionar socialmente. Nuestra mente necesita relacionarse con individuos de nuestra propia especie para mantener el equilibrio emocional. Más allá de esta afirmación general un estudio llevado a cabo por el departamento de Salud de los Estados unidos desveló que las personas que viven un matrimonio feliz viven más años, están más sanos visitan menos al médico y viven una vida más longeva y feliz.

amar da salud

 

Estudios llevados a cabo por universidades americanas nos demuestran que el amor nos permite combatir los efectos perjudiciales del stress. Uno de esos estudios demostró la relación exixtente entre la presión arterial y la felicidad en el matrimonio. Las parejas que tenían una relación amorosa feliz mostraban niveles de presión arterial más bajos que aquellas que no disfrutaban de una vida en pareja con armoniosa.

 

Los investigadores atribuían el bienestar cardiovascular a que los cónyuges que se aman de verdad suelen estar pendientes por los hábitos de vida saludable de sus parejas. Fomentan la vida saludable, la práctica de ejercicio y la dieta equilibrida. Además el sentimiento de sentirse querido fomenta una vida mucha más centrada y carente de riesgos. En definitiva nadie quiere dejar sin esposo/a a la persona amada.

 

Algunos investigadores atribuían además más poder adquisitivo a una pareja unida. Hecho que les permitía poder obtener mejores cuidados de salud y una mejor calidad de vida que matrimonios mal avenidos o personas solteras.

 

Otros estudios han demostrado que el cerebro en compañía de la persona amada segrega hormonas capaces de mejorar la presión y circulación sanguínea y hasta acelerar la curación de las heridas.

amar es sano

Por otro lado diversos estudios han demostrado que las separaciones y divorcios empeoran la salud de las personas que los padecen. Un estudio publicado en Journal Health ha demostrado que las personas viudas tienen un 20 % más de posibilidades de padecer diabetes, cáncer, problemas de corazón y cardiovasculares.

Está claro que tener una vida sentimental saludable es fundamental para nuestro bienestar físico y emocional. Una persona no puede alcanzar todo su potencial físico y espiritual sin un buen compañero de viaje. Saber escoger de manera adecuada es una de las partes más importantes de nuestra vida. Espero que esta entrada te haya abierto los ojos hacia el poder curativo del amor. No puede existir una vida sana y feliz sin este. Empiza a dedicar un tiempo a buscar a la personas que pueda ayudarte a disfrutar de los benficios del amor .

Espero que esta entrada te haya aydudado a reflexionar más sobre los beneficios del amor. Espero tus comentarios.

Feliz día

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Como nos enamoramos

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como nos enamoramos

Como nos enamorarmos las teorías que explican el proceso

 

Cuando preguntas a un matrimonio por qué decidieron casarse la respuesta es siempre la misma: Porque nos amábamos. Así que la razón principal que mantiene unida a las parejas de hoy en día es el amor.

Mucho se ha escrito y descrito acerca del amor. De cómo este altera la percepción y el estado emocional del que lo experimenta. De los actos y acciones que se llevan a cabo por amor, y un largo etc…. Pero pocos son los ensayos que se dedican a explicarnos cómo surge este sentimiento.

Hoy voy tratar mi entrada en centrarme en estudiar dichos estudios. La teoría más aceptada sobre el proceso se basa en la ideas de Freud. Según este el proceso de enamoramiento consta de una serie de etapas que se inician con la atracción sexual. Los individuos empiezan por intercambiar contactos muy sutiles del tipo miradas y sonrisas. Si sus intereses son coincidentes acabarán por sellar su intereses a través de la gran acción : el beso. Ese interés al principio físico va evolucionando y permite a ambos individuos conocerse mejor. Les permiten compartir pasiones y metas y va desencadenando en un sentimiento de complementariedad y afecto que denominados amor. EL amor desde el punto de vista de Freud es un proceso progresivo y evolutivo. En el siguiente artículo sobre cómo surge el amor explican más sobre el proceso gradual de enamoramiento.

como enamorar a un chico

Existe otra teoría que se centra más en la idea que el proceso de enamoramiento es un proceso más explosivo. Que se desarrolla en el mismo momento que se percibe a la persona amada. Este momento se expresa de manera literal en ciertas lenguas como la inglesa “fall in love” (caer en el amor de manera textual) Cómo si de un gran accidente repentino se tratara. Esta teoría obvia el proceso determinado por Freud y entiende el amor como un proceso más repentino y químico que se desarrolla en nuestro cerebro de manera súbita.

Sea cual sea el proceso es evidente que el resultado no deja a nadie indiferente.

Os animo a reproducir el siguiente fragmento de la película Jerry Maguarie donde aparece una maravillosa declaración de amor.

 

 

Sea como fuera el origen del amor es una experiencia que transciende nuetro sentidos y dispara nuestra capacidad de sentir.

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Que es el amor

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estar enamorado

Que es el amor para mi y en mi vida

Bienvenido/a a mi blog dedicado al amor,

 

A lo largo de la vida experimentamos muchos tipos de amor. El primero de todos ellos es el amor de nuestros padres. Seguido por el amor a nuestros hermanos y posteriormente a nuestros amigos. Finalmente maduramos y pasamos a experimentar el amor de los enamorados. Este tipo de amor es el que ha motivado mi deseo de expresar ideas y consejos en este blog.

El amor de enamorados es un sentimiento maravilloso que puede evolucionar de muchas maneras. Puede no ser nunca expresado. Quedarse en un puro acto pasional o evolucionar hasta una relación de noviazgo que desemboque en un compromiso de por vida. Os animo a ver la definción de amor de la wikipedia

que es el amor

Las sensaciones que experimenta una persona enamorada pueden elevarla al cielo o quemarla en el más profundo infierno. Estas pueden alternarse en estados de euforia y desesperación, ira y compasión, desconfianza y la más pura sinceridad. El amor está lleno de estos curiosos contrastes que hacen que el enamorado llegue a disfrutar de un abanico total de sentimientos y sensaciones a veces totalemente opuestos entres si. Asi de contradictorio llega a ser el amor

Hoy en día el sentido de estar enamorado y formar una pareja va más allá de una simple necesidad de superviviencia. La evolución de la sociedad a dotado a las personas de los medios suficientes para poder sobrevivir por si mismas. De tal manera que la decisión de formar una pareja estable lleva implícito un único objetivo: el compartir. También se han superado los tabús de otras generaciones relativos a las separaciones. Es por ello que la idea de formar una pareja en nuestra sociedad actual cobra un significado más genuino que antaño.

estar enamorado

En mis siguientes artículos voy a intentar investigar las bondades y procesos por los que dos desconocidos deciden formar una pareja y dejar de vivir la vida de manera individual para empezar a compartirla de manera común. Voy a intendar descubrir sus inquietudes dificultades y bonanzas que conlleva una vida llena de amor.

Espero que te animes a acompañarme en este viaje de descubrimiento . Estoy segura que te resultará muy interesante. Espero aprender y que aprendas cosas nuevas y que descubras otras que tenías a tu lado pero que nunca le diste importancia. Así es el amor tan necesario y misterioso. Es capaz de hacernos vivir lo mejor y lo peor de la vida. Así son de maravillosos y duros sus contrastes.

Espero tus comenartarios y inquietudes al respecto.

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